Grippe A(H1N1) : la vigilance passe par la prévention
Selon la Direction nationale de la santé publique, la deuxième vague de la grippe A(H1N1) a pris fin au Québec à la mi-décembre.
La fin de la deuxième vague signifie le retour à la normale dans plusieurs domaines, notamment le contrôle des absences pour maladie. Par contre, les mesures de prévention usuelles comme celles d'hygiène respiratoire, de lavage des mains et de nettoyage des lieux de travail doivent être maintenues.
Consignes
Les consignes concernant la déclaration des symptômes d'allure gripale sont levées.
Selon l’évolution de la situation, le Collège continuera d’émettre des communiqués par voie de courriel ou par le biais de ce site Web.
Ces mesures de prévention sont simples et faciles à adopter :
- Garder ses mains propres en permanence, car le virus se dépose facilement sur les mains et y demeure actif longtemps. Se laver les mains avec de l’eau tiède et du savon. À défaut d’eau ou de savon, utiliser des gels antiseptiques composés de 60 % à 70 % d’alcool;
- Respecter l’étiquette respiratoire en toussant et en éternuant dans un mouchoir ou dans le pli de son coude ou le haut de son bras plutôt que dans ses mains ;
- Éviter de se toucher le nez, les yeux et la bouche, portes d’entrée pour le virus dans l’organisme;
- Nettoyer son environnement : comptoirs, lavabos et autres surfaces fréquemment touchées par les mains. L’eau, le savon et les détergents à usage domestique sont très efficaces pour détruire le virus;
- Éviter les contacts avec les personnes malades ou qui pourraient être contagieuses, en ne les approchant pas de près et en ne touchant pas leurs objets personnels et les ustensiles dont elles se sont servis.
Information complémentaire
Vous trouverez ci-dessous de l'information complémentaire et des sites de référence pour tout savoir sur la grippe A(H1N1). Nous vous rappelons que les infromations présentées ne remplacent pas celles fournies par les autorités gouvernementales.
Les virus de l’influenza humaine, qu’il s’agisse de grippe saisonnière, de grippe A ou probablement de tout virus d’influenza pandémique, se transmettent très facilement à partir des gouttelettes du nez et de la bouche de la personne infectée.
On peut attraper la grippe si on entre en contact avec une surface contaminée ou une personne infectée et qu’on touche ensuite à son nez, sa bouche ou ses yeux. Les symptômes peuvent se développer entre un et sept jours après la contamination, mais plus souvent entre un et quatre jours. Il est important de souligner que la personne atteinte peut être contagieuse 24 heures avant l’apparition des symptômes et jusqu’à 7 jours après leur début.
Le virus de la grippe vit mieux dans des endroits frais et secs. Il se propage à l’occasion de contacts rapprochés entre les personnes. Plusieurs circonstances favorisent ces contacts, dont vivre sous le même toit que d’autres, donner des soins à une personne malade, utiliser les transports en commun, fréquenter les salles de spectacle, participer aux rassemblements sportifs et autres manifestations publiques.
À moins d’être en contact étroit et constant avec des personnes ayant la grippe A(H1N1), aucune donnée scientifique ne laisse croire qu’il existe des groupes d’individus qui sont plus à risque de contracter ce virus. Par contre, certaines personnes, dont les femmes enceintes et celles ayant des maladies chroniques, sont plus vulnérables aux complications que peut entraîner la grippe A(H1N1), si celle-ci est leur est transmise.
En général, le virus de la grippe peut vivre jusqu’à 5 minutes sur les mains, de 8 à 12 heures sur du tissus, du papier ou des mouchoirs de papier, et de 24 à 48 heures sur les surfaces dures comme un téléphone, une poignée de porte, de la vaisselle ou une rampe d’escalier. Toutefois, il est facilement détruit grâce au lavage des mains avec de l’eau tiède et du savon ou avec un désinfectant pour les mains et, pour les surfaces, avec un désinfectant ménager à usage domestique.
Les symptômes de la grippe A(H1N1) peuvent se développer jusqu'à sept jours après la contamination, mais plus souvent entre un et quatre jours. La personne atteinte peut être contagieuse 24 heures avant l’apparition des symptômes et jusqu’à sept jours après leur début.
Les symptômes de la grippe A(H1N1) sont comparables à ceux de la grippe saisonnière : fièvre soudaine de plus de 38 °C, toux, fatigue, diminution de l’appétit, maux de tête et douleurs musculaires. Certaines personnes infectées par le virus A(H1N1) présenteront également de l’écoulement nasal, des maux de gorge, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Les symptômes peuvent varier d’une personne à une autre, et, comme cela se produit avec la grippe saisonnière, il est possible que des complications surviennent chez des personnes présentant une maladie chronique sous-jacente.
Une personne en bonne santé devrait normalement guérir par elle-même.
- Bien que le traitement de la grippe ne nécessite habituellement pas de médicaments, les médicaments en vente libre peuvent être utilisés pour soulager les symptômes. En cas de doutes, consulter la fiche Aide à la décision pour savoir quoi faire en fonction des symptômes développés. Il est possible de téléphoner à Info-Santé au 8 1 1 pour obtenir un avis de santé 24 heures sur 24. Cela évite d’avoir à se déplacer.
- Afin d’éviter de contaminer les autres, il est important de limiter ses contacts avec l’entourage et les proches jusqu’à la fin des symptômes. En présence d’autres personnes, il vaut mieux porter un masque (en vente libre en pharmacie). Après usage du masque, s’en débarrasser de façon sécuritaire (dans une poubelle fermée) et se laver les mains.
- Enfin, les pratiques d’hygiène respiratoire habituelles s’appliquent aussi pour les personnes malades :
- Se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir de papier lorsque l’on tousse ou éternue;
- Jeter le mouchoir de papier à la poubelle ;
- En l’absence de mouchoir de papier, tousser ou éternuer dans le pli du coude ou le haut du bras;
- Laver ses mains souvent. Si on n’a pas accès à l’eau et au savon, utiliser un produit antiseptique.
Pour plus détails, consultez le Guide autosoins (PDF) publié par le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec.
En général, une consultation est indiquée quand une personne qui a des symptômes de grippe, dont la fièvre, présente :
- des risques de complications à cause de son âge (moins de 2 ans ou plus de 65 ans) ou à cause d’une maladie chronique;
- des douleurs ou de la difficulté à respirer;
- des vomissements depuis plus de quatre heures;
- de la confusion ou des convulsions.
Pour arriver à prendre la meilleure décision pour soi et ses proches, on peut consulter le feuillet Aide à la décision , le dépliant Grippe A(H1N1): Ce que vous devez savoir, ce que vous devez faire pour protéger votre santé et la santé des autres ou le Guide autosoins.
La campagne nationale de vaccination permet à l'ensemble de la population québécoise de se faire vacciner. Le vaccin, homologué par le gouvernement fédéral, est offert gratuitement et sur une base volontaire. Même si les grands centres de vaccination sont fermés depuis le 18 décembre, il est encore possible de se faire vacciner selon de nouvelles modalités qui sont annoncées sur le site www.pandemiequebec.gouv.qc.ca. La Santé publique encourage toute la population à se faire vacciner puisque cela constitue, à ce jour, le moyen le plus efficace pour se protéger contre la grippe.
Oui. La vaccination est offerte gratuitement à l’ensemble des résidents du Québec. Les étudiants étrangers doivent se présenter dans les centres de vaccination et avoir avec eux un document qui contient leur nom et une adresse de résidence sur le territoire québécois. Une carte étudiante valide est également acceptée comme preuve de résidence au Québec pour la campagne de vaccination.
Sources :