| Causes possibles | Solution à envisager |
| Coude et avant-bras non appuyés. |
Ajustez la hauteur des appuis-bras.
Exercice : Debout, pliez le tronc à 90° vers l'avant (évidemment) et laissez pendre les bras vers le sol. Bougez un peu les bras en les balottant pendant 5 à 10 secondes. |
| Souris ou téléphone trop éloigné. Mouvement fréquent du bras pour atteindre la souris ou le téléphone. | Rapprochez la souris et le téléphone près de vous. |
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Michel
Laflamme