Ateliers midis bien-être
Venez créer des liens avec votre propre communauté !
21 avril 2021
8 avril 2021
30 mars 2021
24 mars 2021
8 mars 2021
12h à 13h
Rosalie Bergeron
Enseignante au
Département d’éducation physique
rbergeron2@cvm.qc.ca
Le Centre d’éducation physique et de sports (CEPS) et le comité santé et sécurité au travail du CVM vous proposent des ateliers midis en ligne pour prendre une pause et réduire votre stress, échanger avec vos pairs et découvrir des outils pour recharger vos batteries. Prendre du temps pour vous, c’est important !
Chaque atelier comporte deux parties :
- Une partie découverte d’une méthode de gestion de stress, animée par une spécialiste invitée ou un spécialiste invité, membre du personnel du CVM. La méthode présentée est différente chaque semaine.
- Une partie échanges et discussions significatives, guidées par Rosalie Bergeron, enseignante au Département d’éducation physique.
Venez créer des liens avec votre propre communauté !
Horaire pour les étudiantes et les étudiants
Semaine 1
Lundi 8 mars : Détente avec balles par Roxanne Mignault
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS
Semaine de relâche
Semaine 2
Mercredi 24 mars : Introduction à la méditation avec Audrey Therrien
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS
Semaine 3
Mardi 30 mars : Marche méditative avec Rosalie Bergeron
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS
Semaine 4
Jeudi 8 avril : L’expression des émotions et la communication non-violente avec Marie-Laure Oudot
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS
Semaine de la citoyenneté
Semaine 5
Mercredi 21 avril : Feldenkrais avec Johanne Matte
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS
Semaine 6
Mercredi 28 avril : Hatha yoga avec Jean-Pierre Goulet
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS