Événements

Ateliers midis bien-être

Venez créer des liens avec votre propre communauté !

Le Centre d’éducation physique et de sports (CEPS) et le comité santé et sécurité au travail du CVM vous proposent des ateliers midis en ligne pour prendre une pause et réduire votre stress, échanger avec vos pairs et découvrir des outils pour recharger vos batteries. Prendre du temps pour vous, c’est important !

Chaque atelier comporte deux parties :

  • Une partie découverte d’une méthode de gestion de stress, animée par une spécialiste invitée ou un spécialiste invité, membre du personnel du CVM. La méthode présentée est différente chaque semaine.
  • Une partie échanges et discussions significatives, guidées par Rosalie Bergeron, enseignante au Département d’éducation physique.

 

Venez créer des liens avec votre propre communauté !

 

Horaire pour les étudiantes et les étudiants

Semaine 1

Lundi 8 mars : Détente avec balles par Roxanne Mignault
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS

 

Semaine de relâche

 

Semaine 2

Mercredi 24 mars : Introduction à la méditation avec Audrey Therrien
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS

 

Semaine 3

Mardi 30 mars : Marche méditative avec Rosalie Bergeron
De 12 h à 13 h

Sur Zoom, code secret : CEPS

 

Semaine 4

Jeudi 8 avril : L’expression des émotions et la communication non-violente avec Marie-Laure Oudot
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS

 

Semaine de la citoyenneté

 

Semaine 5

Mercredi 21 avril : Feldenkrais avec Johanne Matte
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS

 

Semaine 6

Mercredi 28 avril : Hatha yoga avec Jean-Pierre Goulet
De 12 h à 13 h
Sur Zoom, code secret : CEPS